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Sabemos hoje que os alimentos que consumimos, além de essenciais à vida,
devem proporcionar prazer e bem-estar. Por isso, ter uma boa alimentação é
essencial para ter qualidade de vida.
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Comer bem é fácil!
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Não é preciso mudar
radicalmente os hábitos alimentares, nem deixar de comer aquilo que nos dá prazer.
Nutricionalmente, não existem alimentos bons, nem maus. Todos devem ser aproveitados
como parte de uma dieta equilibrada. O segredo está em variar e equilibrar as refeições
de acordo com as suas necessidades energéticas.
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